Aktuelles / 10. Juli 2023

Für ein sommerliches Feeling in Getränken und Speisen eignen sich Zitrusdüfte ganz hervorragend. Zwei Tropfen ätherisches Zitronenöl oder Orangenöl in einen Krug Wasser ergibt ein zuckerfreies aromatisches Getränk.
1 Tropfen ins morgentliche Müsli lässt die Sonne auch an regnerischen Tagen aufgehen und Obstsalat mit je einem Tropfen Zitronenöl, Orangenöl und Vanilleextrakt ergibt ein Dessert ganz neuer Art. Auch in einer Bowle machen sich wenige Tropfen ätherischen Öls hervorragend. Mein Favorit um einen Sommertag ausklingen zu lassen ist ein Tropfen Orangenöl in den fertigen Aperol.

Im Aromadiffuser erfrischen Zitrusdüfte alleine oder kombiniert mit Walddüften, wie Tanne, Cypresse oder Zeder die Innenräume und vermitteln Abkühlung, auch wenn nur in unserem Kopf. Um lästige Insekten auch im Freien fernzuhalten empfehle ich Citronella, Lavendel und Rosengeranie im Duftlämpchen oder in einen mobilen Aromadiffuser ein paar Tropfen dieser Öle auf eine Serviette platzieren. Aber ACHTUNG , so gut Zitronenöl und Co auch duften, niemals sollte man diese auf die Haut auftragen, schon gar nicht pur und auch nicht verdünnt, wenn man sich in der Sonne aufhält. Die Inhaltsstoffe der verschiedenen Zitrusölarten reagieren mit dem Sonnenlicht und es kommt von Reizung der Haut bis zu Verbrennungen.

Pfefferminze kühlt, selbst wenn Pfefferminztee warm getrunken wird. Auch mit dem ätherischen Öl der Pfefferminze lässt sich ein erfrischendes, kühles Getränk bereiten. Dafür reicht ein Tropfen in einem Krug Wasser. In Form eines Sprays aufgesprüht auf die Haut, kann Pfefferminzöl Abkühlung von außen verschaffen. Dazu 5 Tropfen Pfefferminzöl in 100 ml Wasser und vor dem Gebrauch schütteln. Nicht für kleine Kinder verwenden. Hier empfiehlt sich die Alternative mit Rosenhydrolat. Wenn Ameisenstraßen dort verlaufen, wo man diese überhaupt nicht braucht, tropft man Pfefferminzöl an diese Stellen und die Ameisen verschwinden. Zur Abkühlung der Haut habe ich die Pfefferminze erwähnt. Milder als das ätherische Öl ist das Hydrolat von Pfefferminze. Und mein Musthave im Sommer ist das Rosenhydrolat, ein Allrounder.

Zur Erfrischung der Haut, bei Hitze, bei leichter Rötung durch die Sonne, bei geröteten Augen und irritierter Haut insgesamt verschafft das Hydrolat der Rose Linderung. Ich bewahre es im Sommer im Kühlschrank auf um den erfrischenden Effekt zu verstärken. Um die Haut für die Sonne zu stabilisieren, wenn die Haut prinzipiell empfindlich ist oder wenn man zu Sonnenallergie neigt, ist das Sanddornfruchtfleischöl das Mittel der Wahl. Täglich 1 Teelöfferl Sanddornfruchtfleischöl peroral über 2 Wochen vor einem Urlaub in der Sonne bereitet die Haut auf die Sonne vor. Eine Kur im Frühling von täglich 1 Teelöfferl über 4-12 Wochen wird bei Sonnenallergie empfohlen.